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La Triciudad, en términos de infraestructura ciclista, es considerada una de las líderes en Polonia. Aquí encontraremos hermosas rutas ciclistas en reservas naturales, parques y paseos marítimos, lo que permite no solo disfrutar de vistas maravillosas, sino también recorrer toda Sopot, Gdańsk y Gdynia. La formación del terreno es única aquí: se adapta perfectamente tanto para el ciclismo recreativo en rutas cómodas como para verdaderas competencias de montaña a lo largo de los bordes de las mesetas morrénicas.

Sopot y Trójmiasto son, por un lado, extensas playas de arena, islas costeras con reservas naturales y bosques verdes en colinas morénicas que rodean las ciudades. Es un lugar ideal para largas caminatas. Los amantes del senderismo pueden dar un paseo a lo largo de la línea costera y llegar desde Gdansk hasta los barrios costeros de Sopot y Gdynia. Los aficionados a la tranquilidad deberían, en cambio, dar un paseo por los bosques y puntos panorámicos del Parque Paisajístico de Trójmiejski. Más del 60 % de la superficie de la ciudad es área verde. Esa actividad sin duda aportará energía y mejorará el bienestar.

Los amantes de la equitación sin duda se alegrarán de que en Sopot se encuentra un enorme Hipódromo de 40 hectáreas, uno de los centros ecuestres más modernos de Polonia. Es un lugar con una rica tradición y más de 100 años de historia. En el Hipódromo operan muchas escuelas que ofrecen enseñanza de equitación para principiantes y jinetes avanzados. Los entrenadores, además de la enseñanza de la equitación recreativa, introducen a todos los interesados en el mundo del deporte; organizan competiciones regularmente para mejorar las habilidades de sus alumnos. También se organizan exámenes para insignias ecuestres en el Hipódromo.